MACH MIT MIR EINEN SCHRITT NACH VORNE!!!
2013 - 2014 - 2015 - 2016 - 2017 - 2018
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Das Alter spielt in der Fitnessbranche und modernen Mode immer weniger eine Rolle. Dutzende Marken ziehen immer mehr elegante Models an, die weit über vierzig sind.
Das beweist erneut, dass Mode keine Altersgrenzen kennt.
In der Ukraine gelten Frauen über vierzig oft als "Tanten". Und leider verhalten sie sich oft auch so. Aber es gibt Ausnahmen, und sehr angenehme.
Das beweist erneut, dass Mode keine Altersgrenzen kennt.
In der Ukraine gelten Frauen über vierzig oft als "Tanten". Und leider verhalten sie sich oft auch so. Aber es gibt Ausnahmen, und sehr angenehme.
Lernen Sie Galina Shpak-Levenberg kennen, eine 45-jährige Ukrainerin aus Borodjanka bei Kiew.
Galina erzählt, dass sie seit ihrer Jugend eine Leidenschaft für Sport und Tanz hatte. Ihre Genetik schenkte ihr einen starken, muskulösen Körperbau und lange, kräftige Beine, für die es jedoch außerhalb des heimischen Gartens keine wirkliche Verwendung gab.
Ihr Verstand hingegen fand einen vielversprechenderen Weg.
In den 1990er-Jahren ging Galina ins Ausland, um zu studieren, wurde Unternehmensberaterin, gründete ihr eigenes Unternehmen und wurde mit vierzig Jahren Eigentümerin des historischen Ringhaus Hotels, das sich direkt an der Nürburgring-Schleife befand. Hier wurden deutsche Formel-1-Fahrzeuge vorbereitet.
Doch nachdem sie solche Höhen erreicht hatte, beschloss sie, mit dem Geschäft aufzuhören und sich dem Fitnessbereich zu widmen.
Im Jahr 2014, als sie 85 kg wog, beschloss diese erfolgreiche Frau, abzunehmen und sich professionell im Bodybuilding zu versuchen. Ihre Transformation ist mittlerweile in der Ukraine bekannt.
Heute würde es niemand wagen, diese durchtrainierte Frau mit definierten Körperkonturen als „Großmutter“ zu bezeichnen, obwohl sie diesen Status offiziell trägt.
Galina, die regelmäßig in ihrer Kategorie unter den Top-Fitnessmodellen der Welt vertreten ist, hat die Bühnen von London, Las Vegas und Toronto erobert. Der Gründer der WBFF (World Beauty Fitness and Fashion), der Kanadier Paul Dillett, war nicht nur von ihrem Körper, sondern auch von ihrer Ausstrahlung so beeindruckt, dass er 2018 ihrer Einladung folgte und Kiew besuchte, um mögliche Fitness-Shows zu planen.
Galina erzählt, dass sie seit ihrer Jugend eine Leidenschaft für Sport und Tanz hatte. Ihre Genetik schenkte ihr einen starken, muskulösen Körperbau und lange, kräftige Beine, für die es jedoch außerhalb des heimischen Gartens keine wirkliche Verwendung gab.
Ihr Verstand hingegen fand einen vielversprechenderen Weg.
In den 1990er-Jahren ging Galina ins Ausland, um zu studieren, wurde Unternehmensberaterin, gründete ihr eigenes Unternehmen und wurde mit vierzig Jahren Eigentümerin des historischen Ringhaus Hotels, das sich direkt an der Nürburgring-Schleife befand. Hier wurden deutsche Formel-1-Fahrzeuge vorbereitet.
Doch nachdem sie solche Höhen erreicht hatte, beschloss sie, mit dem Geschäft aufzuhören und sich dem Fitnessbereich zu widmen.
Im Jahr 2014, als sie 85 kg wog, beschloss diese erfolgreiche Frau, abzunehmen und sich professionell im Bodybuilding zu versuchen. Ihre Transformation ist mittlerweile in der Ukraine bekannt.
Heute würde es niemand wagen, diese durchtrainierte Frau mit definierten Körperkonturen als „Großmutter“ zu bezeichnen, obwohl sie diesen Status offiziell trägt.
Galina, die regelmäßig in ihrer Kategorie unter den Top-Fitnessmodellen der Welt vertreten ist, hat die Bühnen von London, Las Vegas und Toronto erobert. Der Gründer der WBFF (World Beauty Fitness and Fashion), der Kanadier Paul Dillett, war nicht nur von ihrem Körper, sondern auch von ihrer Ausstrahlung so beeindruckt, dass er 2018 ihrer Einladung folgte und Kiew besuchte, um mögliche Fitness-Shows zu planen.
"Ich glaube aufrichtig, dass Erfolg 'unter der Kleidung' beginnt, vielleicht sogar noch tiefer – im Kopf.
Der Zustand, in dem sich dein Inneres befindet, bestimmt, was nach außen kommt: sei es seidig-glatte Haut, muskulöse Definition oder Fettpolster, und sogar die Worte, die du sprichst – ob sie als Wortmusik oder als sinnloser Wortsalat wahrgenommen werden. Heute verbergen diejenigen, die etwas zu verstecken haben, dies mit Markenkleidung oder professionellen Medien."
Der Zustand, in dem sich dein Inneres befindet, bestimmt, was nach außen kommt: sei es seidig-glatte Haut, muskulöse Definition oder Fettpolster, und sogar die Worte, die du sprichst – ob sie als Wortmusik oder als sinnloser Wortsalat wahrgenommen werden. Heute verbergen diejenigen, die etwas zu verstecken haben, dies mit Markenkleidung oder professionellen Medien."
Mit diesen scharfen Worten begann mein Gespräch mit der heutigen Protagonistin — einer Geschäftsfrau, einer vitalen Frau, die sich selbst als Weltbürgerin und als Liebhaberin des Fliegens aller Verkehrsmittel bezeichnet.
Sie scheut sich nicht, ihren Körper im Bikini zu präsentieren – und das mit fast fünfzig Jahren!
Sie ist nicht nur ein Mensch, sondern ein Mensch des Lächelns.
Sie scheut sich nicht, ihren Körper im Bikini zu präsentieren – und das mit fast fünfzig Jahren!
Sie ist nicht nur ein Mensch, sondern ein Mensch des Lächelns.
„Viele Leute vergleichen mein Hobby mit professionellem Bodybuilding. Aber das ist weit vom eigentlichen Konzept des Bodybuildings entfernt. Bodybuilding ist ein Prozess des Aufbaus und der Entwicklung von Muskeln durch körperliche Übungen mit Gewichten, große Mengen an Nahrung, energiereiche Spezialdiäten und manchmal pharmakologische Medikamente (aus Wikipedia). Ich hingegen habe meinen Körper umgestaltet, um attraktiv auszusehen und ihn mit einem Lebensstil zu erhalten, der für mich gesund und angenehm ist. Ich habe alles verändert: meinen Wohnort, meinen Ehemann, meinen Job, mein Umfeld, meine Einstellung zur Ernährung - meine Einstellung und meine Werte haben sich geändert! Es waren meine Lebenswerte, die sich verändert haben - ebenso wie mein Körper selbst.
Ich habe mir ein Leben geschaffen, das von intelligenter Fitness und praktischen Geschäften umgeben ist.“
„Ich hatte geplant, mich bei dem einzigen Wettbewerb in Kiew zu zeigen, aber der Wettbewerbsgeist macht süchtig,
Ich habe mir ein Leben geschaffen, das von intelligenter Fitness und praktischen Geschäften umgeben ist.“
„Ich hatte geplant, mich bei dem einzigen Wettbewerb in Kiew zu zeigen, aber der Wettbewerbsgeist macht süchtig,
— gibt Galina zu.
«Мне всегда был интересен процесс трансформации, процесс познания: каким образом меняется мое тело и мои мышцы. Как реагирует мой организм на различные внешние вмешательства (спорт, питание, отдых, режим, и т.д.), как вместе с этим происходят изменения в моей жизни! ВСЕ очень просто. Все всегда работает по системе. Запланировано и осознанно. Как запланируешь, так и получишь. Я научилась управлять своим организмом! Вы не представляете себе, сколько потенциала скрыто в нашем теле, в наших мышцах! А в мозгу – Господи! Да наш и ваш, мозг почти каждого человека – это фабрика по производству достояний мира! Все, что пожелаешь, можно там придумать и реализовать! Только главное – надо знать, как это делать!»
«Мой календарный год сейчас поделен на два периода. В наш европейский сезон зимы я нахожусь в ЮАР: наслаждаюсь солнцем, небом и экологически чистым воздухом (продукты африканцы научились тоже уже портить химией). Я учусь и инвестирую в себя, в свое здоровье. Помогаю местному населению просто так, за спасибо. Мои знания и опыт, как оказалось, востребованы больше в других странах, чем в стране, где я родилась. Но это, как говорится, каждому свое. Американцы тоже не признавали Деминга с его идеями управления системой качества, пока он не уехал в Японию. Мало кому известно, что именно он повлиял на исход промышленной революции в середине XIX века: благодаря обучению, основанному на выдвинутых им принципах, лидирующие позиции в то время заняла японская экономика.
Летом я приезжаю в Европу или летаю по миру, трачу все накопленные инвестиции (смеется).
Я посещаю около 4-5 выступлений WBFF. Это обязательно Вегас, Лондон, Канада, Австралия и, надеюсь, в 2019 году будут Багамы и Новая Зеландия. Участие в шоу – это не только соревнование, это встречи, новости, эмоции, возможные контракты проекты, это как путешествие на новую планету!
Я люблю путешествовать, очень много времени провожу в самолетах – наверное, от фамилии Шпак пошло. Я вообще люблю небо – там много правил и мало нарушений. А еще небо не прощает понтов и «авось» – того, чего на земле сейчас очень много. Потому и нахожу себе занятие поближе к возможной свободе.
Мне нравится такой стиль жизни, для меня это совершенно новое существование – по сравнению с моей предыдущей бизнес-жизнью».
«В фитнесе, как и в бизнесе, важно ставить цели, планировать стратегию их достижения, находить бюджет, подбирать тренеров и докторов (именно выбирать того, кто мне подходит, а не того, кого дали или кого вынужден брать от неимения лучшего). Мне нравится, когда печет или горит тело от тренировок, мне нравится голодать и наслаждаться глотком вина после длительного воздержания от сладких и алкогольных напитков.
Мне нравится общение с теми, кого ты мотивируешь, у кого есть чему поучиться, у кого есть, что подсмотреть для собственного развития, с тем, кто, благодаря твоему слову, изменяет свою жизнь. Это вдохновляет меня на следующие шаги, и это и есть мое «ПОЧЕМУ».
«Мне уже 45, но я не готова отказаться ни от бикини, ни от своих перьев, ни от своего хобби»,
«Мой календарный год сейчас поделен на два периода. В наш европейский сезон зимы я нахожусь в ЮАР: наслаждаюсь солнцем, небом и экологически чистым воздухом (продукты африканцы научились тоже уже портить химией). Я учусь и инвестирую в себя, в свое здоровье. Помогаю местному населению просто так, за спасибо. Мои знания и опыт, как оказалось, востребованы больше в других странах, чем в стране, где я родилась. Но это, как говорится, каждому свое. Американцы тоже не признавали Деминга с его идеями управления системой качества, пока он не уехал в Японию. Мало кому известно, что именно он повлиял на исход промышленной революции в середине XIX века: благодаря обучению, основанному на выдвинутых им принципах, лидирующие позиции в то время заняла японская экономика.
Летом я приезжаю в Европу или летаю по миру, трачу все накопленные инвестиции (смеется).
Я посещаю около 4-5 выступлений WBFF. Это обязательно Вегас, Лондон, Канада, Австралия и, надеюсь, в 2019 году будут Багамы и Новая Зеландия. Участие в шоу – это не только соревнование, это встречи, новости, эмоции, возможные контракты проекты, это как путешествие на новую планету!
Я люблю путешествовать, очень много времени провожу в самолетах – наверное, от фамилии Шпак пошло. Я вообще люблю небо – там много правил и мало нарушений. А еще небо не прощает понтов и «авось» – того, чего на земле сейчас очень много. Потому и нахожу себе занятие поближе к возможной свободе.
Мне нравится такой стиль жизни, для меня это совершенно новое существование – по сравнению с моей предыдущей бизнес-жизнью».
«В фитнесе, как и в бизнесе, важно ставить цели, планировать стратегию их достижения, находить бюджет, подбирать тренеров и докторов (именно выбирать того, кто мне подходит, а не того, кого дали или кого вынужден брать от неимения лучшего). Мне нравится, когда печет или горит тело от тренировок, мне нравится голодать и наслаждаться глотком вина после длительного воздержания от сладких и алкогольных напитков.
Мне нравится общение с теми, кого ты мотивируешь, у кого есть чему поучиться, у кого есть, что подсмотреть для собственного развития, с тем, кто, благодаря твоему слову, изменяет свою жизнь. Это вдохновляет меня на следующие шаги, и это и есть мое «ПОЧЕМУ».
«Мне уже 45, но я не готова отказаться ни от бикини, ни от своих перьев, ни от своего хобби»,
— говорит Галина и признается, что в ее спортивном клубе в Кейптауне ее называют «MISS RUSSIANGALAQUIN».
Ich konnte nicht nur bei der „Show“ aufhören, ich brauchte andere Ergebnisse. Und mir ging es nicht um den ersten Platz oder den Titel des Champions. Ich wollte immer eine gute Körperform haben. Nicht nur eine Woche vor und nach einem Auftritt, wie es die meisten Sportler tun, sondern die ganze Zeit! Mein Mann hat es verdient, mich jeden Morgen in perfekter Form zu sehen. Ich muss meine Cellulite nicht verstecken, indem ich sie mit einem 500 Euro teuren 'Lejabi Negligé' bedecke oder mich für INSTA fotografieren lasse!“
„Ich habe mich schon immer für den Prozess der Transformation, den Lernprozess interessiert: wie sich mein Körper und meine Muskeln verändern. Wie mein Körper auf verschiedene äußere Eingriffe reagiert (Sport, Ernährung, Ruhe, Regime, usw.) und wie sich mein Leben damit verändert! Es ist alles sehr einfach. Alles funktioniert immer nach einem System. Geplant und durchdacht. Wie man plant, so bekommt man. Ich habe gelernt, meinen Körper zu kontrollieren! Du hast keine Ahnung, wie viel Potenzial in unserem Körper, in unseren Muskeln steckt! Und in unseren Gehirnen, mein Gott! Unser und deines, das Gehirn fast aller Menschen ist eine Fabrik für die Produktion der Schätze der Welt! Alles, was man sich wünscht, kann dort erfunden und verwirklicht werden! Die Hauptsache ist nur, dass man weiß, wie man es macht!“
„Mein Kalenderjahr ist jetzt in zwei Perioden unterteilt. In unserer europäischen Wintersaison bin ich in Südafrika: Ich genieße die Sonne, den Himmel und die ökologisch saubere Luft (die Afrikaner haben gelernt, Lebensmittel mit Chemie zu verderben). Ich studiere und investiere in mich, in meine Gesundheit. Ich helfe der lokalen Bevölkerung umsonst und zum Dank. Wie sich herausstellte, sind meine Kenntnisse und Erfahrungen in anderen Ländern gefragter als in meinem Geburtsland. Aber das ist, wie man so schön sagt, jedem das Seine. Die Amerikaner kannten Deming und seine Ideen zum Qualitätsmanagement erst, als er nach Japan ging. Nur wenige wissen, dass er es war, der den Ausgang der industriellen Revolution in der Mitte des 19. Jahrhunderts beeinflusste: Dank einer Ausbildung, die auf den von ihm vorgeschlagenen Grundsätzen beruhte, übernahm die japanische Wirtschaft damals die Führung.
Im Sommer komme ich nach Europa oder fliege um die Welt und gebe all meine angesammelten Investitionen aus (lacht).
Ich besuche etwa vier oder fünf WBFF-Shows. Das sind auf jeden Fall Las Vegas, London, Kanada, Australien und 2019 hoffentlich die Bahamas und Neuseeland. Die Teilnahme an der Show ist nicht nur ein Wettbewerb, sondern auch ein Treffen, Neuigkeiten, Emotionen, mögliche Vertragsprojekte, es ist wie eine Reise zu einem neuen Planeten!
Ich liebe das Reisen, ich verbringe viel Zeit in Flugzeugen - das kommt wohl von meinem Nachnamen Shpak. Ich liebe den Himmel im Allgemeinen - dort gibt es viele Regeln und nur wenige Verstöße. Und auch der Himmel verzeiht keine Ponces und „Avos“ - etwas, das auf der Erde heutzutage sehr präsent ist. Deshalb suche ich nach etwas, das der möglichen Freiheit näher kommt.
Ich mag diesen Lebensstil, es ist eine völlig neue Existenz für mich - verglichen mit meinem früheren Geschäftsleben.“
„Im Fitnessbereich, wie auch im Geschäftsleben, ist es wichtig, sich Ziele zu setzen, eine Strategie zu planen, um sie zu erreichen, ein Budget zu finden, Trainer und Ärzte auszuwählen (es geht darum, den richtigen für mich zu wählen, nicht den, der mir gegeben wird oder den ich gezwungen bin zu nehmen, weil ich nicht den besten habe). Ich liebe das Brennen im Körper nach dem Training, ich liebe es, hungrig zu sein und einen Schluck Wein nach langer Abstinenz von süßen und alkoholischen Getränken zu genießen.
Ich liebe es, mich mit denen zu verbinden, die du motivierst, von denen du etwas lernen kannst, zu denen du aufschauen kannst, um dich weiterzuentwickeln, und die aufgrund deiner Worte ihr Leben verändern. Das inspiriert mich, die nächsten Schritte zu tun, und das ist mein WARUM.“
„Ich bin jetzt 45, aber ich bin nicht bereit, meinen Bikini, meine Federn oder mein Hobby aufzugeben.“
„Mein Kalenderjahr ist jetzt in zwei Perioden unterteilt. In unserer europäischen Wintersaison bin ich in Südafrika: Ich genieße die Sonne, den Himmel und die ökologisch saubere Luft (die Afrikaner haben gelernt, Lebensmittel mit Chemie zu verderben). Ich studiere und investiere in mich, in meine Gesundheit. Ich helfe der lokalen Bevölkerung umsonst und zum Dank. Wie sich herausstellte, sind meine Kenntnisse und Erfahrungen in anderen Ländern gefragter als in meinem Geburtsland. Aber das ist, wie man so schön sagt, jedem das Seine. Die Amerikaner kannten Deming und seine Ideen zum Qualitätsmanagement erst, als er nach Japan ging. Nur wenige wissen, dass er es war, der den Ausgang der industriellen Revolution in der Mitte des 19. Jahrhunderts beeinflusste: Dank einer Ausbildung, die auf den von ihm vorgeschlagenen Grundsätzen beruhte, übernahm die japanische Wirtschaft damals die Führung.
Im Sommer komme ich nach Europa oder fliege um die Welt und gebe all meine angesammelten Investitionen aus (lacht).
Ich besuche etwa vier oder fünf WBFF-Shows. Das sind auf jeden Fall Las Vegas, London, Kanada, Australien und 2019 hoffentlich die Bahamas und Neuseeland. Die Teilnahme an der Show ist nicht nur ein Wettbewerb, sondern auch ein Treffen, Neuigkeiten, Emotionen, mögliche Vertragsprojekte, es ist wie eine Reise zu einem neuen Planeten!
Ich liebe das Reisen, ich verbringe viel Zeit in Flugzeugen - das kommt wohl von meinem Nachnamen Shpak. Ich liebe den Himmel im Allgemeinen - dort gibt es viele Regeln und nur wenige Verstöße. Und auch der Himmel verzeiht keine Ponces und „Avos“ - etwas, das auf der Erde heutzutage sehr präsent ist. Deshalb suche ich nach etwas, das der möglichen Freiheit näher kommt.
Ich mag diesen Lebensstil, es ist eine völlig neue Existenz für mich - verglichen mit meinem früheren Geschäftsleben.“
„Im Fitnessbereich, wie auch im Geschäftsleben, ist es wichtig, sich Ziele zu setzen, eine Strategie zu planen, um sie zu erreichen, ein Budget zu finden, Trainer und Ärzte auszuwählen (es geht darum, den richtigen für mich zu wählen, nicht den, der mir gegeben wird oder den ich gezwungen bin zu nehmen, weil ich nicht den besten habe). Ich liebe das Brennen im Körper nach dem Training, ich liebe es, hungrig zu sein und einen Schluck Wein nach langer Abstinenz von süßen und alkoholischen Getränken zu genießen.
Ich liebe es, mich mit denen zu verbinden, die du motivierst, von denen du etwas lernen kannst, zu denen du aufschauen kannst, um dich weiterzuentwickeln, und die aufgrund deiner Worte ihr Leben verändern. Das inspiriert mich, die nächsten Schritte zu tun, und das ist mein WARUM.“
„Ich bin jetzt 45, aber ich bin nicht bereit, meinen Bikini, meine Federn oder mein Hobby aufzugeben.“
— Galina sagt und gesteht, dass man sie in ihrem Sportverein in Kapstadt „MISS RUSSIANGALAQUIN“ nennt.
In Südafrika ist es sehr schwierig, den Unterschied zwischen Russland und der Ukraine zu erklären - für sie sind wir einfach „weiß“, und ob du aus Amerika oder Weißrussland kommst, interessiert niemanden besonders. Dein Pass ist für sie nicht wichtig! Was zählt, sind dein Gesicht und dein Körper. Und auch, wie du dich verhältst, wie du aussiehst, welche Kraft du hast. Du weißt schon, wie früher, als man die Zähne zur Bestimmung der Gesundheit verwendete. Das ist hier fast genauso. (lacht). Manchmal ist es sogar ein Problem, wenn man ein weißer Südafrikaner ist! Zum Beispiel, um einen Job zu bekommen. Aber zum Glück ist mir das erspart geblieben. Ich bin ein Geschäfts- und Fitnessmensch. Und definitiv kein Politiker, und ich werde mich nicht dazu äußern, was in meinem Heimatland gerade passiert. Eines kann ich mit Sicherheit sagen: Ich wurde für die Evolution geschaffen, für Entwicklung und Schöpfung, nicht für Revolution und Zerstörung.“
„Jede Frau sollte ein bisschen eine Prinzessin sein! Es spielt keine Rolle, wie alt sie ist - Prinzessinnen haben es nicht! Wir Kinder der achtziger Jahre hatten alle nicht genug Kostüme für den Weihnachtsbaum, Jeans und ein Rock waren eins für drei Freundinnen. Meine Mutter machte mir mein erstes Kostüm für das neue Jahr, indem sie ihr Hochzeitskleid umnähte. Und ich wurde ZIMOYA oder Schneefrau! Alle waren begeistert von der Arbeit meiner Mutter! Warum hat sie mich als Wintermädchen ausgewählt? Gerade auf das Schneemädchen haben meine damals schon „sportlichen Maße“ nicht gezogen. Aber da habe ich beschlossen, dass ich erwachsen werde und mir das teuerste Kleid kaufe und auf jeden Fall eine Prinzessin werde!
Ich bekam es, wenn auch mit etwas Verspätung. Aber besser spät als nie. Und auf der Bühne stehe ich öfter ohne Kleid als mit - nun ja, so sind die Bedingungen des Wettbewerbs. Jetzt bin ich stolz auf meinen Körper und ich denke, dass dies eines meiner erfolgreichsten Projekte im Leben ist.
Und im Allgemeinen habe ich viele Projekte.
Das wichtigste davon ist meine Tochter. Sie ist bereits 23 (ich vergesse immer ihren Geburtstag, oder besser gesagt, ich verwechsle die Daten). Jetzt ist sie in Neuseeland - sie hat beschlossen, ihre eigene Leiter nach oben zu bauen! Und ich freue mich für sie. Sie hat immer einen Platz zum Runterkommen und Ausruhen )))) (nicht ohne Ironie).
Ein weiteres Projekt ist mein Geschäft. Um es kurz zu machen: Ich arbeite, seit ich 16 Jahre alt bin. Im wahrsten Sinne des Wortes! Und immer 24/7 - ohne Schlaf oder Ruhe. Und mit vierzig Jahren beziehe ich bereits meine eigene, hart verdiente Rente. Und ich zahle sie mir selbst, unabhängig von der politischen und wirtschaftlichen Lage in der Welt. Ich habe genug, wahrscheinlich weil meine Ansprüche gering sind. Man rät mir nicht, zu viel zu essen, und die Sonne scheint für alle gleich, die Luft ist für alle frei, und so weiter!
Über das Projekt „Ein Mann in meinem Leben“ möchte ich kurz berichten. Dies ist meine dritte Ehe, und ich denke, es wird meine letzte sein. Ich liebe meinen deutschen Mann und ich glaube, dass er mir von Gott zur rechten Zeit geschickt wurde. Was ich geträumt habe, habe ich bekommen!“
„Jeder Traum, den man in seinem Kopf hat, kann sich immer in das wirkliche Leben verwandeln. Deshalb ist es für jeden von uns sehr wichtig, nur an die besten, positiven Dinge zu denken. Wenn du träumst, dann träume realistisch. Als ob er in fünf Minuten wahr werden würde. Aber jetzt ist es soweit - der Traum ist wahr geworden. Was kommt als Nächstes? Wie werden Sie sich in einer Situation verhalten, in der Sie bereits alles haben, wovon Sie geträumt haben? Was ist der nächste Schritt? Sie können sicherlich nicht mehr essen, als Sie brauchen, oder alles in den Geschäften aufkaufen, oder Ihren Hintern in zwei Autos gleichzeitig setzen. Es ist SEHR WICHTIG, dass Sie nicht nur Ihre Träume und Ziele VISUALISIEREN können, sondern auch genau wissen, was Sie als Nächstes tun werden und warum Sie es tun.
Dies ist eines der Probleme unserer modernen Gesellschaft. So viele Menschen leben in Trägheit.
Jeder ist mit der täglichen Routine beschäftigt, lebt von Feiertag zu Feiertag, vom neuen Jahr zum nächsten!
Und so geht das Leben weiter!
„Jede Frau sollte ein bisschen eine Prinzessin sein! Es spielt keine Rolle, wie alt sie ist - Prinzessinnen haben es nicht! Wir Kinder der achtziger Jahre hatten alle nicht genug Kostüme für den Weihnachtsbaum, Jeans und ein Rock waren eins für drei Freundinnen. Meine Mutter machte mir mein erstes Kostüm für das neue Jahr, indem sie ihr Hochzeitskleid umnähte. Und ich wurde ZIMOYA oder Schneefrau! Alle waren begeistert von der Arbeit meiner Mutter! Warum hat sie mich als Wintermädchen ausgewählt? Gerade auf das Schneemädchen haben meine damals schon „sportlichen Maße“ nicht gezogen. Aber da habe ich beschlossen, dass ich erwachsen werde und mir das teuerste Kleid kaufe und auf jeden Fall eine Prinzessin werde!
Ich bekam es, wenn auch mit etwas Verspätung. Aber besser spät als nie. Und auf der Bühne stehe ich öfter ohne Kleid als mit - nun ja, so sind die Bedingungen des Wettbewerbs. Jetzt bin ich stolz auf meinen Körper und ich denke, dass dies eines meiner erfolgreichsten Projekte im Leben ist.
Und im Allgemeinen habe ich viele Projekte.
Das wichtigste davon ist meine Tochter. Sie ist bereits 23 (ich vergesse immer ihren Geburtstag, oder besser gesagt, ich verwechsle die Daten). Jetzt ist sie in Neuseeland - sie hat beschlossen, ihre eigene Leiter nach oben zu bauen! Und ich freue mich für sie. Sie hat immer einen Platz zum Runterkommen und Ausruhen )))) (nicht ohne Ironie).
Ein weiteres Projekt ist mein Geschäft. Um es kurz zu machen: Ich arbeite, seit ich 16 Jahre alt bin. Im wahrsten Sinne des Wortes! Und immer 24/7 - ohne Schlaf oder Ruhe. Und mit vierzig Jahren beziehe ich bereits meine eigene, hart verdiente Rente. Und ich zahle sie mir selbst, unabhängig von der politischen und wirtschaftlichen Lage in der Welt. Ich habe genug, wahrscheinlich weil meine Ansprüche gering sind. Man rät mir nicht, zu viel zu essen, und die Sonne scheint für alle gleich, die Luft ist für alle frei, und so weiter!
Über das Projekt „Ein Mann in meinem Leben“ möchte ich kurz berichten. Dies ist meine dritte Ehe, und ich denke, es wird meine letzte sein. Ich liebe meinen deutschen Mann und ich glaube, dass er mir von Gott zur rechten Zeit geschickt wurde. Was ich geträumt habe, habe ich bekommen!“
„Jeder Traum, den man in seinem Kopf hat, kann sich immer in das wirkliche Leben verwandeln. Deshalb ist es für jeden von uns sehr wichtig, nur an die besten, positiven Dinge zu denken. Wenn du träumst, dann träume realistisch. Als ob er in fünf Minuten wahr werden würde. Aber jetzt ist es soweit - der Traum ist wahr geworden. Was kommt als Nächstes? Wie werden Sie sich in einer Situation verhalten, in der Sie bereits alles haben, wovon Sie geträumt haben? Was ist der nächste Schritt? Sie können sicherlich nicht mehr essen, als Sie brauchen, oder alles in den Geschäften aufkaufen, oder Ihren Hintern in zwei Autos gleichzeitig setzen. Es ist SEHR WICHTIG, dass Sie nicht nur Ihre Träume und Ziele VISUALISIEREN können, sondern auch genau wissen, was Sie als Nächstes tun werden und warum Sie es tun.
Dies ist eines der Probleme unserer modernen Gesellschaft. So viele Menschen leben in Trägheit.
Jeder ist mit der täglichen Routine beschäftigt, lebt von Feiertag zu Feiertag, vom neuen Jahr zum nächsten!
Und so geht das Leben weiter!
Ich habe Galina gefragt, was sie im Leben am meisten schätzt?
In der Zwischenzeit beherrscht Galina Kunstflug und Surfen, schreibt ein Lehrbuch für Hobbypiloten und leitet ihre Fitnessgruppe „Lovers of Transformation“ in den sozialen Netzwerken. Vielleicht wird unsere ukrainische Großmutter in naher Zukunft die erste Weltraumführerin für Ihre Kinder auf einem Flug zum Mars!
Galina hat 13 Wettbewerbe (Foto/Video) und viele Flüge hinter sich.
@wbff_ukraine #wbffukraine @wbff_official #WBFFSHOWS @gala_wbff_diva_fitnessmodel #galinashpak #sport #workout #lingerie @paul_dillett @allisondillett #fit #fashion #fitness #glamour #sport #wbff #diva #beauty #bikini #model #dillett #elegant #sport #workout #health #nutrition #abs #physique #wbff #diva
WBFF Ukraine Fitness and Fashion Show | Luxusshows in der Welt der Fitness.
World Beauty Fitness & Fashion Inc. | Die glamouröseste Show im Fitnessbereich
Autor: Alina Avdeeva-Lanina
Galina hat 13 Wettbewerbe (Foto/Video) und viele Flüge hinter sich.
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WBFF Ukraine Fitness and Fashion Show | Luxusshows in der Welt der Fitness.
World Beauty Fitness & Fashion Inc. | Die glamouröseste Show im Fitnessbereich
Autor: Alina Avdeeva-Lanina
„Zeit ist für mich die einzige Ressource, die einen Wert hat. Beziehungen, Geld, Gesundheit - alles kann man aufbauen, kaufen, erschaffen. Zeit zu finden oder zu kaufen ist unmöglich!
„Und wenn man uns am Anfang des Lebens eintrichtert, dass wir eines Tages sterben werden, werden wir anfangen, die Zeit anders zu schätzen und sie nicht mit Unsinn zu verschwenden.“
„Und wenn man uns am Anfang des Lebens eintrichtert, dass wir eines Tages sterben werden, werden wir anfangen, die Zeit anders zu schätzen und sie nicht mit Unsinn zu verschwenden.“
Mit ihrem Beispiel möchte Shpak-Levenberg anderen Frauen zeigen, dass es möglich ist, in jedem Alter schön, intelligent und glücklich zu sein.
„Jede Frau kann so sein wie ich, vielleicht sogar besser - es ist nur eine Frage von Disziplin und Ausdauer“, glaubt sie. „Du musst zu niemandem aufschauen. Du bist du selbst. Und ich bin ich! Wir sind alle einzigartig. Und wir sind für unser eigenes Leben verantwortlich! Nur du entscheidest, wie du aussiehst und wo, wie und mit wem du lebst“.
Galina steht jeden Tag um 5 Uhr morgens auf und joggt am Meer entlang, danach beginnt sie mit dem Training. Auf ihrem Speiseplan stehen Hühnchen, Reis, Süßkartoffeln, Haferflocken, Eier und viel Wasser, Kaffee und Tee! Gemüse und Obst gibt es nur selten. Alkohol gibt es außerhalb der Trainingssaison für Wettkämpfe nur sehr selten und dann auch nur in Form von Weinverkostungen! Galinas Appetit wird durch ihre Leidenschaft für das Fliegen von Flugzeugen gezügelt. Dies ist auch heute noch ihre Hauptleidenschaft. Galinas Ehemann, ein Physikprofessor und Fluglehrer, spornt sie an, neue Rekorde aufzustellen. Sie träumt davon, höher zu fliegen als der Himmel.
Wenn Sie heute die Möglichkeit hätten, Ihren Beruf zu wählen, was würden Sie dann machen wollen?
Galina:
Wenn Sie heute die Möglichkeit hätten, Ihren Beruf zu wählen, was würden Sie dann machen wollen?
Galina:
Aus diesem Grund werden Guides, die Reisende auf Flügen zu den Sternen begleiten, sehr gefragt sein. Und wenn es sich in der Anfangsphase um Kosmonauten handeln wird, dann wird diese Spezialisierung in Zukunft auch an normalen Universitäten angeboten werden müssen. Ich würde auch gerne ein Körperdesigner werden. Bis Mitte der 2020er Jahre sollte die Biotechnologie den Durchbruch geschafft haben. In Zukunft werden die Menschen selbst in der Lage sein, Gewebe und sogar Organe leicht zu verändern. Die Möglichkeiten der Medizin und der plastischen Chirurgie werden den Menschen helfen, so zu werden, wie sie sich selbst gerne sehen würden. Und Körperdesigner werden in der Lage sein, die Wünsche der Menschen in Modelle zu übersetzen, die den Chirurgen bei ihrer Arbeit helfen werden.
Unsere Träume werden schnell zur Realität! Die Frage ist nur eine Frage der Zeit!
Unsere Träume werden schnell zur Realität! Die Frage ist nur eine Frage der Zeit!
„Es wäre wahrscheinlich toll, Raumfahrtführerin zu werden. Wissenschaftler sagen, dass der Weltraumtourismus Anfang der 2030er Jahre keine Seltenheit mehr sein wird und für wohlhabende Menschen durchaus erschwinglich sein wird.
galina@skyberg.ch
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