„Ich und noch einmal ich“ ist ein Organizer-Tagebuch, das Ihnen ein zuverlässiges Werkzeug zur Selbstreflexion und zur Schaffung von Harmonie sein wird.

Die darin enthaltenen Themen und Definitionen helfen Ihnen, sich auf sich selbst, Ihre Talente und Fähigkeiten, Gefühle und Wünsche, Ihre Werte und Prinzipien und damit auf den Sinn des Lebens zu konzentrieren.

Es wird Sie in die Lage versetzen, die Energiequellen zu verstehen, die Ihr Leben harmonisch und erfreulich machen.

was erwartet Dich:

ein Weg zum Selbstverständnis

Durch die Beantwortung von Fragen und die Durchführung von Übungen werden Sie in der Lage sein, sich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen;

Tiefe Reflexionen über körperliche, emotionale, mentale und soziale Energie durch Tagebuchführung;

Reflexion und Selbstanalyse

regelmäßige Termine mit dem Magazin helfen Ihnen, Ihre Mission zu definieren und dem Sinn des Lebens näher zu kommen

Reflexion und Introspektion

Indem Sie sich auf Definitionen konzentrieren, werden Sie Ihre neuen Erkenntnisse, Fähigkeiten, Talente und Vorlieben in die Tat umsetzen und bewusst neue, angenehme Gewohnheiten schaffen;

bequemes Format

Sie können in diesem Tagebuch von verschiedenen Seiten aus lesen und schreiben

Erfahrungen und Beispiele

Erfahrungen mit dem Ausstieg aus dem „emotionalen Burnout“, das Konzept des psychologischen Reichtums in Theorie und Praxis.

Anwendung eines Kreislaufsystems

Mit Hilfe von Vorlagen können Sie Ihre Ziele planen und zusammenfassen und Ihre Gewohnheiten überwachen.

eine seit Jahren bewährte Methodik

Zeit für sich selbst

Ihre wichtigen Gedanken

Durch die Beantwortung der Fragen werden Sie in der Lage sein, Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen und Ihre Talente zu verwirklichen, die Ihnen helfen werden, ein Leben voller positiver Emotionen, Sinn und gesunder Beziehungen aufzubauen. Sie werden Ihre Ziele definieren, lernen, wie Sie Träume in realistische Ziele umwandeln können, und keine Angst mehr vor dem Scheitern haben. In diesem Magazin finden Sie Antworten darauf, wie Ihr ideales Leben aussieht und welche Schritte Sie unternehmen müssen, um es in die Praxis umzusetzen.

Viele Führungskräfte oder Manager stehen dem modernen Ansatz des Wohlbefindens, der Träume, des Yoga, der Meditation, der Affirmationen usw. sehr skeptisch gegenüber.
Und ich war einer von ihnen. Mein Gehirn war überflutet mit Wissen über Gesetze, Normen, ISO, NC, IOSA, MDR, MBA, KPI, PhD, PPL und vielen anderen Abkürzungen und Anforderungen der Branche. In meinem Kopf und meinem ganzen Körper war kein Platz mehr für Gefühle und Emotionen.

Das Tagebuchschreiben wurde zu meiner besten Medizin. Alles, was ich in diesem Buch zusammengestellt habe, ist eine Reflexion über die praktischen Techniken und Methoden, die ich auf meiner Reise verwendet habe, um persönlichen Frieden zu finden und aus der Depression herauszukommen. Es ist eine tiefe, ehrliche und herausfordernde Arbeit mit mir selbst, in deren Mittelpunkt die Selbsterkenntnis und das Verstehen meiner wahren Gefühle, Werte, Überzeugungen, Ziele und Wünsche durch Tagebuchschreiben stehen. Indem ich verschiedene Fragen stelle, systematisch beantworte und über verschiedene Aspekte meines Lebens reflektiere, hat mir die gesamte Übung geholfen, mich auf eine tiefe Selbstbeobachtung zu konzentrieren, verborgene Einsichten aufzudecken und neue Wege für persönliches Wachstum und Erfüllung zu finden.

Angesichts von Depressionen und körperlicher Erschöpfung (man kann es auch als emotionales Burnout bezeichnen) begann ich nach Wegen zu suchen, mich zu erholen. Durch verschiedene Fragen und Selbsterkenntnis gelang es mir, ein tieferes Verständnis für meine Gefühle zu erlangen und Lösungen für meine Probleme zu finden. Indem ich meine Gedanken und Antworten auf meine Fragen aufschrieb, schuf ich eine Vorlage für ein Handbuch, das auch für Sie hilfreich sein könnte.

Durch meine 30-jährige Erfahrung mit Managementsystemen und der Analyse von Lebenszyklusprozessen habe ich Parallelen zwischen dem Management eines Unternehmens und dem Management des eigenen Lebens entdeckt. Das Verstehen und Anwenden neuer Erkenntnisse aus der positiven Psychologie, dem Glücksmanagement und den Praktiken des Wohlbefindens haben mir geholfen, Depressionen zu überwinden, meine Energie wiederherzustellen und Harmonie und Gleichgewicht zu erreichen.

Habe ich mein Problem überwunden?
Heute bin ich noch nicht bereit, eine eindeutige Antwort zu geben, aber ich bin auf dem Weg! Und ich habe viel mehr Energie.

Ich bin die Autorin und Schöpferin dieses Projekts.
Mein Name ist Galina.

Warum habe ich angefangen zu schreiben? Weil ich nicht meditieren konnte.....

ÜBER

Das perfektes Geschenk

Werden Sie die beste Version Ihrer selbst

Anzahl der Seiten: 300

Hochwertiges Papier: 100 g/m²

Größe: 18,2x24 cm

4 Versionen: Englisch, Deutsch,
Ukrainisch und Russisch

Möchtest Du Deine Geschichte erzählen?

Fülle das Formular aus und ich werde Dich kontaktieren.

" Ich bin nicht allein, gemeinsam sind wir stärker"

galina@skyberg.ch

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