ПОДНИМИТЕСЬ СО МНОЙ НА СТУПЕНЬКУ ВЫШЕ!!!
2013 - 2014 - 2015 - 2016 - 2017 - 2018
2013 - 2014 - 2015 - 2016 - 2017 - 2018
Возраст все меньше волнует фитнес-индустрию и современную моду: десятки брендов привлекают все больше элегантных моделей, которым далеко за сорок.
Это еще и еще раз доказывает, что у моды нет возрастных ограничений.
В Украине женщины после сорока считаются тетками. Впрочем, и ведут они себя соответственно. Но все же не все, есть и приятные исключения.
Это еще и еще раз доказывает, что у моды нет возрастных ограничений.
В Украине женщины после сорока считаются тетками. Впрочем, и ведут они себя соответственно. Но все же не все, есть и приятные исключения.
Знакомьтесь:
45-летняя украинка, Шпак-Левенберг Галина, уроженка Бородянки, из-под Киева.
Галина рассказывает, что она с юных лет дружила со спортом и танцами. Ее генетика располагала к могучему большому телу с длинными сильными ногами. Но кроме как в родном огороде применения им не нашлось.
А вот ее мозгам нашлось более перспективное место.
В 90-е Галина уехала учиться за границу, стала бизнес-консультантом, основала свой бизнес и к сорока стала хозяйкой исторического отеля Рингхауз.
Отель располагался на Нюрбургринской петле, в нем готовились немецкие болиды Формулы-1. Но, добившись таких высот, решила остановиться с бизнесом и уйти в фитнес.
В 2014-м году успешная женщина, весившая 85 кг, решила похудеть и профессионально попробовать свои силы в бодибилдинге. Эта история трансформации уже известна в Украине.
Сегодня эту подтянутую женщину с рельефными чертами тела язык не повернется назвать «бабушкой», хотя по статусу она таковой является.
Галина, постоянно появляясь в своей категории в топ-линейке лучших фитнес — моделей мира, покорила сцены Лондона, Лас-Вегаса, Торонто. Основатель единственной федерации ФИТНЕСА КРАСОТЫ и МОДЫ (WBFF) канадец Паул Диллет, потрясенный не только ее телом, но и харизмой, уже в 2018 году откликнулся на ее приглашение и посетил Киев для планирования возможного проведения фитнес-шоу.
45-летняя украинка, Шпак-Левенберг Галина, уроженка Бородянки, из-под Киева.
Галина рассказывает, что она с юных лет дружила со спортом и танцами. Ее генетика располагала к могучему большому телу с длинными сильными ногами. Но кроме как в родном огороде применения им не нашлось.
А вот ее мозгам нашлось более перспективное место.
В 90-е Галина уехала учиться за границу, стала бизнес-консультантом, основала свой бизнес и к сорока стала хозяйкой исторического отеля Рингхауз.
Отель располагался на Нюрбургринской петле, в нем готовились немецкие болиды Формулы-1. Но, добившись таких высот, решила остановиться с бизнесом и уйти в фитнес.
В 2014-м году успешная женщина, весившая 85 кг, решила похудеть и профессионально попробовать свои силы в бодибилдинге. Эта история трансформации уже известна в Украине.
Сегодня эту подтянутую женщину с рельефными чертами тела язык не повернется назвать «бабушкой», хотя по статусу она таковой является.
Галина, постоянно появляясь в своей категории в топ-линейке лучших фитнес — моделей мира, покорила сцены Лондона, Лас-Вегаса, Торонто. Основатель единственной федерации ФИТНЕСА КРАСОТЫ и МОДЫ (WBFF) канадец Паул Диллет, потрясенный не только ее телом, но и харизмой, уже в 2018 году откликнулся на ее приглашение и посетил Киев для планирования возможного проведения фитнес-шоу.
«Я искренне верю, что успех начинается «под одеждой», может, даже еще и внутри, в голове.
От того, что и в каком состоянии там находится, зависит результат того, что выходит наружу. Начиная от шелковистой чистой кожи, мышечных кубиков или жировых складок и заканчивая звуками, которые или воспринимаются словесной музыкой или простым словарным поносом набора фраз. Сегодня те, которым есть что скрывать внутри, делают это при помощи брендовой одежды или профессиональных СМИ»,
От того, что и в каком состоянии там находится, зависит результат того, что выходит наружу. Начиная от шелковистой чистой кожи, мышечных кубиков или жировых складок и заканчивая звуками, которые или воспринимаются словесной музыкой или простым словарным поносом набора фраз. Сегодня те, которым есть что скрывать внутри, делают это при помощи брендовой одежды или профессиональных СМИ»,
– такими суровыми словами началась моя беседа с сегодняшней героиней, бизнес-леди, женщиной цветущей внешности, называющей себя человеком мира, любительницей пилотирования всех видов транспортных средств.
Она не стесняется демонстрировать свое тело в бикини на пятом десятке лет!
Не просто человек, а Человек-Улыбка.
Она не стесняется демонстрировать свое тело в бикини на пятом десятке лет!
Не просто человек, а Человек-Улыбка.
«Многие сравнивают мое хобби с профессиональным бодибилдингом. Но это далеко от самого понятия «бодибилдинг». Культуризм или бодибилдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путём выполнения физических упражнений с отягощениями, приёма большого количества пищи, высокоэнергетического специального питания, иногда – фармакологических препаратов (из Википедии). Я же трансформировала свое тело в привлекательный вид и поддерживаю его при помощи здорового и комфортного для меня образа жизни. Я поменяла все: место проживания, мужа, работу, окружение, отношение к питанию – поменялось в принципе мое мировоззрение и ценности! Именно жизненные ценности подверглись трансформации – так же, как и само мое тело.
— признается Галина.
«Мне всегда был интересен процесс трансформации, процесс познания: каким образом меняется мое тело и мои мышцы. Как реагирует мой организм на различные внешние вмешательства (спорт, питание, отдых, режим, и т.д.), как вместе с этим происходят изменения в моей жизни! ВСЕ очень просто. Все всегда работает по системе. Запланировано и осознанно. Как запланируешь, так и получишь. Я научилась управлять своим организмом! Вы не представляете себе, сколько потенциала скрыто в нашем теле, в наших мышцах! А в мозгу – Господи! Да наш и ваш, мозг почти каждого человека – это фабрика по производству достояний мира! Все, что пожелаешь, можно там придумать и реализовать! Только главное – надо знать, как это делать!»
«Мой календарный год сейчас поделен на два периода. В наш европейский сезон зимы я нахожусь в ЮАР: наслаждаюсь солнцем, небом и экологически чистым воздухом (продукты африканцы научились тоже уже портить химией). Я учусь и инвестирую в себя, в свое здоровье. Помогаю местному населению просто так, за спасибо. Мои знания и опыт, как оказалось, востребованы больше в других странах, чем в стране, где я родилась. Но это, как говорится, каждому свое. Американцы тоже не признавали Деминга с его идеями управления системой качества, пока он не уехал в Японию. Мало кому известно, что именно он повлиял на исход промышленной революции в середине XIX века: благодаря обучению, основанному на выдвинутых им принципах, лидирующие позиции в то время заняла японская экономика.
Летом я приезжаю в Европу или летаю по миру, трачу все накопленные инвестиции (смеется).
Я посещаю около 4-5 выступлений WBFF. Это обязательно Вегас, Лондон, Канада, Австралия и, надеюсь, в 2019 году будут Багамы и Новая Зеландия. Участие в шоу – это не только соревнование, это встречи, новости, эмоции, возможные контракты проекты, это как путешествие на новую планету!
Я люблю путешествовать, очень много времени провожу в самолетах – наверное, от фамилии Шпак пошло. Я вообще люблю небо – там много правил и мало нарушений. А еще небо не прощает понтов и «авось» – того, чего на земле сейчас очень много. Потому и нахожу себе занятие поближе к возможной свободе.
Мне нравится такой стиль жизни, для меня это совершенно новое существование – по сравнению с моей предыдущей бизнес-жизнью».
«В фитнесе, как и в бизнесе, важно ставить цели, планировать стратегию их достижения, находить бюджет, подбирать тренеров и докторов (именно выбирать того, кто мне подходит, а не того, кого дали или кого вынужден брать от неимения лучшего). Мне нравится, когда печет или горит тело от тренировок, мне нравится голодать и наслаждаться глотком вина после длительного воздержания от сладких и алкогольных напитков.
Мне нравится общение с теми, кого ты мотивируешь, у кого есть чему поучиться, у кого есть, что подсмотреть для собственного развития, с тем, кто, благодаря твоему слову, изменяет свою жизнь. Это вдохновляет меня на следующие шаги, и это и есть мое «ПОЧЕМУ».
«Мне уже 45, но я не готова отказаться ни от бикини, ни от своих перьев, ни от своего хобби»,
«Мой календарный год сейчас поделен на два периода. В наш европейский сезон зимы я нахожусь в ЮАР: наслаждаюсь солнцем, небом и экологически чистым воздухом (продукты африканцы научились тоже уже портить химией). Я учусь и инвестирую в себя, в свое здоровье. Помогаю местному населению просто так, за спасибо. Мои знания и опыт, как оказалось, востребованы больше в других странах, чем в стране, где я родилась. Но это, как говорится, каждому свое. Американцы тоже не признавали Деминга с его идеями управления системой качества, пока он не уехал в Японию. Мало кому известно, что именно он повлиял на исход промышленной революции в середине XIX века: благодаря обучению, основанному на выдвинутых им принципах, лидирующие позиции в то время заняла японская экономика.
Летом я приезжаю в Европу или летаю по миру, трачу все накопленные инвестиции (смеется).
Я посещаю около 4-5 выступлений WBFF. Это обязательно Вегас, Лондон, Канада, Австралия и, надеюсь, в 2019 году будут Багамы и Новая Зеландия. Участие в шоу – это не только соревнование, это встречи, новости, эмоции, возможные контракты проекты, это как путешествие на новую планету!
Я люблю путешествовать, очень много времени провожу в самолетах – наверное, от фамилии Шпак пошло. Я вообще люблю небо – там много правил и мало нарушений. А еще небо не прощает понтов и «авось» – того, чего на земле сейчас очень много. Потому и нахожу себе занятие поближе к возможной свободе.
Мне нравится такой стиль жизни, для меня это совершенно новое существование – по сравнению с моей предыдущей бизнес-жизнью».
«В фитнесе, как и в бизнесе, важно ставить цели, планировать стратегию их достижения, находить бюджет, подбирать тренеров и докторов (именно выбирать того, кто мне подходит, а не того, кого дали или кого вынужден брать от неимения лучшего). Мне нравится, когда печет или горит тело от тренировок, мне нравится голодать и наслаждаться глотком вина после длительного воздержания от сладких и алкогольных напитков.
Мне нравится общение с теми, кого ты мотивируешь, у кого есть чему поучиться, у кого есть, что подсмотреть для собственного развития, с тем, кто, благодаря твоему слову, изменяет свою жизнь. Это вдохновляет меня на следующие шаги, и это и есть мое «ПОЧЕМУ».
«Мне уже 45, но я не готова отказаться ни от бикини, ни от своих перьев, ни от своего хобби»,
— говорит Галина и признается, что в ее спортивном клубе в Кейптауне ее называют «MISS RUSSIANGALAQUIN».
Я создала себе жизнь в окружении умного фитнеса и удобного бизнеса».
«Я планировала показать себя на единственном соревновании в Киеве, но дух конкуренции затягивает,
«Я планировала показать себя на единственном соревновании в Киеве, но дух конкуренции затягивает,
– Я не смогла остановиться только на «показе», мне нужны были и другие результаты. Причем, меня не интересовало первое место или титул чемпиона. Я хотела иметь хорошую форму тела всегда. Не одну неделю до и после выступлений, как это происходит у большинства атлетов, а постоянно! Мой муж достоин каждое утро получать удовольствие, видя меня в идеальной форме. Я не должна прятать свой целлюлит, закрывая его «пеньюаром лэжаби» за 500 евро или фотошопить себя для ИНСТА!»
«Мне всегда был интересен процесс трансформации, процесс познания: каким образом меняется мое тело и мои мышцы. Как реагирует мой организм на различные внешние вмешательства (спорт, питание, отдых, режим, и т.д.), как вместе с этим происходят изменения в моей жизни! ВСЕ очень просто. Все всегда работает по системе. Запланировано и осознанно. Как запланируешь, так и получишь. Я научилась управлять своим организмом! Вы не представляете себе, сколько потенциала скрыто в нашем теле, в наших мышцах! А в мозгу – Господи! Да наш и ваш, мозг почти каждого человека – это фабрика по производству достояний мира! Все, что пожелаешь, можно там придумать и реализовать! Только главное – надо знать, как это делать!»
«Мой календарный год сейчас поделен на два периода. В наш европейский сезон зимы я нахожусь в ЮАР: наслаждаюсь солнцем, небом и экологически чистым воздухом (продукты африканцы научились тоже уже портить химией). Я учусь и инвестирую в себя, в свое здоровье. Помогаю местному населению просто так, за спасибо. Мои знания и опыт, как оказалось, востребованы больше в других странах, чем в стране, где я родилась. Но это, как говорится, каждому свое. Американцы тоже не признавали Деминга с его идеями управления системой качества, пока он не уехал в Японию. Мало кому известно, что именно он повлиял на исход промышленной революции в середине XIX века: благодаря обучению, основанному на выдвинутых им принципах, лидирующие позиции в то время заняла японская экономика.
Летом я приезжаю в Европу или летаю по миру, трачу все накопленные инвестиции (смеется).
Я посещаю около 4-5 выступлений WBFF. Это обязательно Вегас, Лондон, Канада, Австралия и, надеюсь, в 2019 году будут Багамы и Новая Зеландия. Участие в шоу – это не только соревнование, это встречи, новости, эмоции, возможные контракты проекты, это как путешествие на новую планету!
Я люблю путешествовать, очень много времени провожу в самолетах – наверное, от фамилии Шпак пошло. Я вообще люблю небо – там много правил и мало нарушений. А еще небо не прощает понтов и «авось» – того, чего на земле сейчас очень много. Потому и нахожу себе занятие поближе к возможной свободе.
Мне нравится такой стиль жизни, для меня это совершенно новое существование – по сравнению с моей предыдущей бизнес-жизнью».
«В фитнесе, как и в бизнесе, важно ставить цели, планировать стратегию их достижения, находить бюджет, подбирать тренеров и докторов (именно выбирать того, кто мне подходит, а не того, кого дали или кого вынужден брать от неимения лучшего). Мне нравится, когда печет или горит тело от тренировок, мне нравится голодать и наслаждаться глотком вина после длительного воздержания от сладких и алкогольных напитков.
Мне нравится общение с теми, кого ты мотивируешь, у кого есть чему поучиться, у кого есть, что подсмотреть для собственного развития, с тем, кто, благодаря твоему слову, изменяет свою жизнь. Это вдохновляет меня на следующие шаги, и это и есть мое «ПОЧЕМУ».
«Мне уже 45, но я не готова отказаться ни от бикини, ни от своих перьев, ни от своего хобби»,
«Мой календарный год сейчас поделен на два периода. В наш европейский сезон зимы я нахожусь в ЮАР: наслаждаюсь солнцем, небом и экологически чистым воздухом (продукты африканцы научились тоже уже портить химией). Я учусь и инвестирую в себя, в свое здоровье. Помогаю местному населению просто так, за спасибо. Мои знания и опыт, как оказалось, востребованы больше в других странах, чем в стране, где я родилась. Но это, как говорится, каждому свое. Американцы тоже не признавали Деминга с его идеями управления системой качества, пока он не уехал в Японию. Мало кому известно, что именно он повлиял на исход промышленной революции в середине XIX века: благодаря обучению, основанному на выдвинутых им принципах, лидирующие позиции в то время заняла японская экономика.
Летом я приезжаю в Европу или летаю по миру, трачу все накопленные инвестиции (смеется).
Я посещаю около 4-5 выступлений WBFF. Это обязательно Вегас, Лондон, Канада, Австралия и, надеюсь, в 2019 году будут Багамы и Новая Зеландия. Участие в шоу – это не только соревнование, это встречи, новости, эмоции, возможные контракты проекты, это как путешествие на новую планету!
Я люблю путешествовать, очень много времени провожу в самолетах – наверное, от фамилии Шпак пошло. Я вообще люблю небо – там много правил и мало нарушений. А еще небо не прощает понтов и «авось» – того, чего на земле сейчас очень много. Потому и нахожу себе занятие поближе к возможной свободе.
Мне нравится такой стиль жизни, для меня это совершенно новое существование – по сравнению с моей предыдущей бизнес-жизнью».
«В фитнесе, как и в бизнесе, важно ставить цели, планировать стратегию их достижения, находить бюджет, подбирать тренеров и докторов (именно выбирать того, кто мне подходит, а не того, кого дали или кого вынужден брать от неимения лучшего). Мне нравится, когда печет или горит тело от тренировок, мне нравится голодать и наслаждаться глотком вина после длительного воздержания от сладких и алкогольных напитков.
Мне нравится общение с теми, кого ты мотивируешь, у кого есть чему поучиться, у кого есть, что подсмотреть для собственного развития, с тем, кто, благодаря твоему слову, изменяет свою жизнь. Это вдохновляет меня на следующие шаги, и это и есть мое «ПОЧЕМУ».
«Мне уже 45, но я не готова отказаться ни от бикини, ни от своих перьев, ни от своего хобби»,
— говорит Галина и признается, что в ее спортивном клубе в Кейптауне ее называют «MISS RUSSIANGALAQUIN».
В ЮАР объяснить разницу между Россией и Украиной очень сложно – мы для них просто «белые», а с Америки ты или с Беларуси, никого особо не интересует. Паспорт ваш им не важен! Важны лицо и тело. А еще — как ты себя ведешь, как выглядишь, какая у тебя сила. Ну, знаете, такие древние времена, когда по зубам определяли здоровье. Почти так здесь. (смеется). Иногда даже проблема, если ты белый южноафриканец! Например, с работой. Но, на счастье, меня это обошло. Я – человек бизнеса и фитнеса. И точно не политики, и то, что происходит сейчас у меня на родине, не стану комментировать. Одно могу сказать точно – я создана для эволюции, для развития и созидания, а не для революции и разрушения».
«Каждая женщина должна быть чуть-чуть принцесса! Неважно, в каком она возрасте – у принцесс его не бывает! У всех у нас, детей восьмидесятых, не хватало костюмов на елку, джинсы и юбка были одни на три подружки. Первый костюм на новый год мама сшила мне, перешив свое свадебное платье. И я стала ЗИМОЙ или Снеговой бабой! Мамино творчество понравилось всем! Спрашивается, почему она выбрала мне роль именно Зимы? Просто на Снегурочку совсем не тянули мои в то время уже «спортивные габариты». Но с тех пор я решила, что вырасту и куплю себе самое дорогое платье и обязательно стану принцессой!
У меня получилось это, правда, несколько с задержкой. Но лучше поздно, чем никогда. Да и на сцене я чаще без платья, чем в нем – ну, такие условия конкурса. Сейчас я горжусь своим телом и считаю, что это один из самых моих удачных проектов в жизни».
А вообще проектов у меня много.
Самый главный – это моя дочь. Ей уже 23 (я всегда забываю о ее дне рождении, вернее, путаю даты). Сейчас она в Новой Зеландии – решила самостоятельно строить свою лестницу вверх! И я рада за нее. У нее всегда есть куда спуститься вниз и отдохнуть ))) (не без иронии).
Еще один проект – это мой бизнес. В двух словах – я работала с 16 лет. В прямом смысле слова! И всегда 24/7 – без сна и отдыха. И в сорок я уже ушла на свою заработанную собственным горбом пенсию. И сама ее себе выплачиваю, не завися от политических и экономических ситуаций в мире. Мне хватает, наверное, потому, что запросы небольшие. На диете есть много не советуют, а солнце всем светит одинаково, воздух для всех бесплатный, ну и в таком духе!
Про проект «Мужчина в моей жизни» скажу кратко. У меня третий брак, думаю, что и последний. Я люблю своего немца-мужа и считаю, что он послан мне Богом очень вовремя. Что намечтала, то и получила»!
«Любая мечта, которая зародилась у вас в мозгу, всегда может превратиться в реальную жизнь. Поэтому очень важно каждому из нас думать только о самом лучшем, положительном. Если вы мечтаете – мечтайте реально. Так, как будто это сбудется через пять минут. Но вот – мечта осуществилась. И что дальше? Как вы себя поведете в ситуации, когда у вас уже есть все, о чем вы мечтали? Что будет следующим шагом? Вы точно не сможете съесть больше, чем нужно, или скупить в магазинах все, что там есть, или всунуть свой зад в две машины одновременно. ОЧЕНЬ ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО УМЕТЬ ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ свои мечты, свои цели, но и точно понимать, что же вы с этим будете делать дальше и зачем вы это делаете.
Это одна из проблем нашего современного общества. Очень многие живут по инерции.
Все заняты ежедневной рутиной, живут от отпуска к отпуску, от нового года до очередного!
И так протекает вся жизнь»!
«Каждая женщина должна быть чуть-чуть принцесса! Неважно, в каком она возрасте – у принцесс его не бывает! У всех у нас, детей восьмидесятых, не хватало костюмов на елку, джинсы и юбка были одни на три подружки. Первый костюм на новый год мама сшила мне, перешив свое свадебное платье. И я стала ЗИМОЙ или Снеговой бабой! Мамино творчество понравилось всем! Спрашивается, почему она выбрала мне роль именно Зимы? Просто на Снегурочку совсем не тянули мои в то время уже «спортивные габариты». Но с тех пор я решила, что вырасту и куплю себе самое дорогое платье и обязательно стану принцессой!
У меня получилось это, правда, несколько с задержкой. Но лучше поздно, чем никогда. Да и на сцене я чаще без платья, чем в нем – ну, такие условия конкурса. Сейчас я горжусь своим телом и считаю, что это один из самых моих удачных проектов в жизни».
А вообще проектов у меня много.
Самый главный – это моя дочь. Ей уже 23 (я всегда забываю о ее дне рождении, вернее, путаю даты). Сейчас она в Новой Зеландии – решила самостоятельно строить свою лестницу вверх! И я рада за нее. У нее всегда есть куда спуститься вниз и отдохнуть ))) (не без иронии).
Еще один проект – это мой бизнес. В двух словах – я работала с 16 лет. В прямом смысле слова! И всегда 24/7 – без сна и отдыха. И в сорок я уже ушла на свою заработанную собственным горбом пенсию. И сама ее себе выплачиваю, не завися от политических и экономических ситуаций в мире. Мне хватает, наверное, потому, что запросы небольшие. На диете есть много не советуют, а солнце всем светит одинаково, воздух для всех бесплатный, ну и в таком духе!
Про проект «Мужчина в моей жизни» скажу кратко. У меня третий брак, думаю, что и последний. Я люблю своего немца-мужа и считаю, что он послан мне Богом очень вовремя. Что намечтала, то и получила»!
«Любая мечта, которая зародилась у вас в мозгу, всегда может превратиться в реальную жизнь. Поэтому очень важно каждому из нас думать только о самом лучшем, положительном. Если вы мечтаете – мечтайте реально. Так, как будто это сбудется через пять минут. Но вот – мечта осуществилась. И что дальше? Как вы себя поведете в ситуации, когда у вас уже есть все, о чем вы мечтали? Что будет следующим шагом? Вы точно не сможете съесть больше, чем нужно, или скупить в магазинах все, что там есть, или всунуть свой зад в две машины одновременно. ОЧЕНЬ ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО УМЕТЬ ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ свои мечты, свои цели, но и точно понимать, что же вы с этим будете делать дальше и зачем вы это делаете.
Это одна из проблем нашего современного общества. Очень многие живут по инерции.
Все заняты ежедневной рутиной, живут от отпуска к отпуску, от нового года до очередного!
И так протекает вся жизнь»!
Я спросила Галину, что она ценит в жизни больше всего?
А пока Галина осваивает высший пилотаж и серфинг, пишет учебник для пилотов-любителей и ведет в соцсетях свою фитнес-группу «Любителей трансформации». Может в недалеком будущем наша Украинская Бабушка станет первым Космическим гидом ваших детей в полете на Марс!
За плечами у Галины – 13 конкурсов (фото-видео) и множество полетов.
@wbff_ukraine #wbffukraine @wbff_official #WBFFSHOWS @gala_wbff_diva_fitnessmodel #galinashpak #sport #workout #lingerie @paul_dillett @allisondillett #fit #fashion #fitness #glamour #sport #wbff #diva #beauty #bikini #model #dillett #elegant#sport #workout #health #nutrition #abs #physique #wbff #diva
WBFF Ukraine Fitness и Fashion-шоу | Роскошные шоу в мире фитнеса
World Beauty Fitness & Fashion Inc. | The Most Glamorous Show In Fitness
Автор: Алина Авдеева-Ланина
За плечами у Галины – 13 конкурсов (фото-видео) и множество полетов.
@wbff_ukraine #wbffukraine @wbff_official #WBFFSHOWS @gala_wbff_diva_fitnessmodel #galinashpak #sport #workout #lingerie @paul_dillett @allisondillett #fit #fashion #fitness #glamour #sport #wbff #diva #beauty #bikini #model #dillett #elegant#sport #workout #health #nutrition #abs #physique #wbff #diva
WBFF Ukraine Fitness и Fashion-шоу | Роскошные шоу в мире фитнеса
World Beauty Fitness & Fashion Inc. | The Most Glamorous Show In Fitness
Автор: Алина Авдеева-Ланина
«Время – это единственный ресурс для меня, который имеет ценность. Отношения, деньги, здоровье – все можно отстроить, купить, создать. Найти или купить время – невозможно!
«И если в начале жизни нам будут вкладывать в мозги, что мы когда-то умрем, мы начнем ценить время по-другому и не тратить его на ерунду».
«И если в начале жизни нам будут вкладывать в мозги, что мы когда-то умрем, мы начнем ценить время по-другому и не тратить его на ерунду».
Своим примером Шпак-Левенберг хочет показать остальным женщинам: можно быть красивой, умной, счастливой в любом возрасте.
«Любая женщина может быть такой же, как я, а может, и лучше – это всего лишь вопрос дисциплины и настойчивости», — считает она. «Не нужно ни на кого оглядываться. Вы — это вы. А я – это я! Мы все уникальны. И мы сами ответственны за свою жизнь ! Только вам решать, как выглядеть и где, как и с кем жить».
Галина ежедневно встает в 5 утра и делает кардиопробежку по берегу океана, после чего приступает к тренировкам. В ее рационе есть курица, рис, сладкий картофель, овсянка, яйца и много воды, кофе и чая! Овощи и фрукты присутствуют редко. Алкоголь вне сезона подготовки к соревнованиям присутствует очень редко и то только в форме дегустации вина! Аппетит Галина сглаживает увлечением пилотировать самолет. Это сегодня ее основная пассия. Муж Галины, профессор физики и пилот-инструктор, вдохновляет ее на очередные рекорды. Она мечтает о полетах выше неба.
Если бы у вас был шанс сегодня выбрать свою профессию, кем бы вы хотели стать?
Галина:
Если бы у вас был шанс сегодня выбрать свою профессию, кем бы вы хотели стать?
Галина:
В связи с этим станут востребованными гиды, которые будут сопровождать путешественников в полетах к звездам. И если на начальном этапе ими будут космонавты, то в дальнейшем специальность должна будет появиться даже в рядовых ВУЗах. Еще мне хотелось бы стать боди-дизайнером. Биоинженерия должна совершить прорыв уже к середине 2020-х годов. В будущем человек сам сможет с легкостью менять ткани и даже органы. Возможности медицины и пластической хирургии помогут людям становиться такими, какими бы они хотели себя видеть. А боди-дизайнеры смогут воплотить желания конкретного человека в макеты, которыми хирурги будут руководствоваться в ходе работы».
Наши мечты быстро трансформируются в реалии! Вопрос – только во времени!
Наши мечты быстро трансформируются в реалии! Вопрос – только во времени!
«Наверное, было бы здорово, быть Космическим гидом. Ученые говорят о том, что к началу 2030-х годов космический туризм перестанет быть редкостью и станет вполне доступным для обеспеченных людей
galina@skyberg.ch
Есть вопросы, пишите:
